Les 3 premières vagues
On considère que la psychothérapie individuelle classique s’est développée en trois grandes vagues. Au tout début – à la fin du 19ème siècle – la psychanalyste a fait son apparition avec Sigmund Freud, et il y a en eu et bien d’autres. C’est la première vague.
La seconde vague est celle des chercheurs et des promoteurs du comportementalisme dans les années 1950. Ils se sont inspirés de la théorie de l’apprentissage pour formuler des stratégies visant à modifier les comportements indésirables.
Puis de ces deux modèles opposés, émergent deux mouvements dans les années 1960-1970 qui se considèrent chacun comme la « troisième vague ». On a d’un côté, la 3ème vague humaniste ou expérientielle qui a remis en cause les principes fondamentaux de la psychanalyse et du comportementalisme.
Et on note également l’autre 3ème vague, celle de la thérapie cognitive ou TCC pour thérapie cognitivo-comportementale (puisqu’elle s’appuie sur la thérapie comportementale). Elle est désormais la force dominante en psychothérapie dans le monde anglo-saxon. Attention, les spécialistes de la TTC parlent eux aussi de « vagues » au sein de leur mouvement. Et, nous allons vous montrer dans ce site internet qu’il est temps de s’ouvrir à la quatrième vague.
Des thérapies plus efficaces et plus rapides
Généralement, dans l’idée du grand public, l’accompagnement thérapeutique est un processus long. Mais le besoin de traitements plus courts se fait sentir depuis des années car il est motivé par des raisons évidentes d’économie et de rentabilité.
Les régimes d’assurance-maladie des pays développés imposent souvent des limites quant au nombre de séances auxquelles on peut avoir accès au cours d’une année civile donnée.
Il en résulte une recrudescence des recherches sur des traitements plus courts, qui sont généralement considérés comme des thérapies nécessitant entre 3 et 10 séances. Ce sont toutes ces récentes thérapies qui sont considérées comme faisant partie de la 4ème vague.
Parmi les modèles de traitements courts, ceux qui sont les plus réussis recourent à des interventions somatiques, qui comprennent le mouvement, la stimulation sensorielle et l’intégration, ou l’activation de zones sur la peau, comme les points d’acupuncture, qui déclenchent des processus neurologiques désirés, permettant la résolution des souvenirs non résolus et des traumatismes par exemple.
L’émergence de ces psychothérapies brèves qui incluent une composante somatique – corporelle – est désormais considérée comme la quatrième vague en psychothérapie.
Nous considérons que les thérapies énergétiques qui regroupent une quarantaine de techniques dont l’EFT clinique font partie des techniques les plus prometteuse de cette quatrième vague. Et c’est justement à ces nouvelles thérapies que nous nous consacrons.